21 Manfaat Kacang Panjang Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Sayur yang satu ini banyak sekali diminati oleh anggota masyarakat. Dari segi nilai gizi yang dimiliki, kacang panjang ini tidak kalah dengan sayur lainnya sehingga sangat baik untuk dikonsumsi guna menjaga kesehatan serta kebugaran tubuh. Kacang Panjang mempunyai nama latin atau ilmiah Vigna unguiculata sesquipedalis, yang masih termasuk dalam Klasifikasi kelompok tanaman Plantae. Kebanyakan dari masyarakat memanfaatkan kacang sebagai sayur berkuah atau juga sebagai lalapan. Kacang panjang banyak didapat pada daerah di yang mempunyai daratan panas seperti Asia khususnya Indonesia. Ciri dari tumbuhan kacang panjang ini sangatlah mudah, daunnya hijau mempunyai nama Lembayung yang juga sangat enak untuk dijadikan sayur, Serta hidupnya merambat atau menjalar pada tanaman sekitar atau tiang bambu yang sudah disediakan.

Beberapa kandungan Gizi atau Nutrisi dalam Kacang panjang memang sangat baik untuk menjaga daya tahan tubuh terhadap serangan penyakit. Oleh karena itu, selain mempunyai rasa yang begitu nikmat, kacang panjang juga mempunyai manfaat dan khasiat baik bagi kesehatan maupun kecantikan. Beberapa dari kandungan tersebut adalah : Thiamin, Riboflavin, Zat besi, Fosfor, Kalium, Vitamin C, Asam Folat, Magnesium, Mangan, Protein, Vitamin A, Kalori, Lemak. Natrium, Karbohidrat, Diet serat dan juga sangat bagus sebagai sumber penambah tenaga atau energi.

Selain banyak mengandung gizi dan nutrisi, kacang panjang juga mempunyai fungsi obat yang bisa menyembuhkan berbagai macam penyakit. Apa sobat penasaran? Yuk kita cek dibawah ini!

Manfaat Kacang Panjang Untuk Kesehatan :

• Mencegah Tumor atau sel kanker menjalar atau tumbuh didalam organ atau istilah lain adalah sebagai Antikanker.
• Mengobati penyakit Leukimia
• Sebagai Antibakteri, Anti Virus dan Anti Radikal bebas.
• Sebagai peluruh atau memperlancar air kencing.
• Sebagai Antioksidan yang mencegah radikal bebas masuk kedalam tubuh.
• Menyembuhkan Batu ginjal atau kencing batu.
• Meningkatkan keinerja dari fungsi Limfa.
• Penambah darah alami atau meningkatkan kinerja dari sel darah merah.
• Mencegah Demam bergarah, malaria dan lain-lain.
• Mengobati beri-beri.
• Mengurangi gejala pada nyeri dan keluhan sakit peinggang.
• Mengobati peradangan atau pembengkakan.
• Menghilangkan rematik dan efek dari rematik tersebut.
• Melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
• Meningkatkan daya ingat dan mencerdaskan otak.
• Mencegah pengeroposan tulang atau osteoporosis.
• Meningkatkan dan menambah selera makan.

Manfaat Kacang Panjang Untuk Kecantikan :

• Sebagai menu diet yang dapat melancarkan BAB, sangat baik untuk mengecilkan perut yang buncit.
• Bagus dikonsumsi oleh ibu hamil, karena kandungan Asam folat yang sangat membantu dalam menjaga serta meningkatkan tumbuh kembang dari si Calon bayi.
• Mencegah wajah pucat dan mengering.
• Menghaluskan serta mencegah keriput pada kulit muka atau wajah.

Tak hanya manfaat yang sudah disebutkan diatas, Kacang panjang juga bagus dikonsumsi oleh segala usia. Entah itu anak-anak, remaja, maupun yang sudah usia lanjut. Sayur ini memang sangatlah sederhana namun memberi imbas yang sangat baik untuk tubuh kita.